Verändere nachhaltig Denk- und Verhaltensmuster – wissenschaftlich fundiert für besseren Schlaf, weniger Stress, Energie und vieles mehr
Bitte installiere zuerst die HypnoBox App auf deinem Gerät – danach geht’s hier direkt weiter.
Mit einem Klick öffnest du die HypnoBox und kannst deinen Code einfach in der App eingeben und starten.
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Nachweislich wirksam und fundiert: Selbsthypnose ermöglicht dir sichere und nachhaltige Veränderung. So fühlen sich 81% unserer Nutzer weniger gestresst und 72% schlafen besser.
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Gestalte deine Weg zu mehr Lebensqualität: Kombiniere über 700 Audioelemente für erholsamen Schlaf, neue Energie, Gewichtsabnahme und vieles mehr.
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Wähle zwischen einer weiblichen oder männlichen professionellen Stimme für deine HypnoBox Erfahrung.
Finde zu deinem Wohlfühlgewicht – ohne Zwang und Diät. Die HypnoBox hilft dir, unbewusste Muster wirksam zu verändern und gesunde Routinen natürlich entstehen zu lassen und nachhaltig zu verankern.
Finde deine abendliche Auszeit mit Audio-Sessions, die dich spürbar zur Ruhe bringen und beginne jeden Morgen mit Klarheit und Energie – wirksam, alltagstauglich und auf dich abgestimmt.
Stärke deine innere Mitte, finde innere Ruhe und löse dich von alten Mustern. Erlebe emotionale Freiheit, mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit – und spüre wie dein Alltag leichter und glücklicher wird.
Erfahre mit der HypnoBox nachhaltige Veränderung mit 700+ Audioinhalte die du auf deine Bedürfnisse abstimmen und kombinieren kannst. Wissenschaftlich belegt und wirksam – für neue Kraft, Energie und Glück in deinen Alltag.
Ja – das ist sogar besonders wirkungsvoll! Mit der sogenannten Flow State Hypnose (auch Aktiv-Wach-Hypnose genannt) erreichst du durch gezielte Bewegung einen wachen Trancezustand.
Ob auf dem Fahrrad-Ergometer, Rudergerät, Laufband, Crosstrainer oder Mini-Trampolin – während du dich bewegst, wird dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für neue Impulse. Ideal, um Motivation, Leistung und mentale Klarheit gezielt zu stärken.
So funktioniert’s:
Pro Tipp: Nutze die „Flow State Beats“ für motivierende Hintergrundmusik. Wähle eine Sessionlänge, die zu deinem Trainingsrhythmus passt.
Empfohlene Kombinationen:
Nicht empfohlen
Jeder Mensch ist unterschiedlich – und so auch die Wirkung der Hypnose. Manche Impulse brauchen Zeit und regelmäßige Wiederholung, bis sie ihre volle Wirkung entfalten. Bei anderen zeigen sich Veränderungen schon nach der ersten Session. Und manchmal sind die Veränderungen so sanft und natürlich, dass sie erst auffallen, wenn jemand anderes sie bemerkt. Die wichtigste Regel lautet daher: Gib dir Zeit und bleib dran. Für tiefergehende Themen ist es sinnvoll, zusätzlich therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Veränderung ist individuell. Bei manchen zeigen sich Effekte sehr schnell, bei anderen entwickeln sie sich mit jeder wiederholten Anwendung. Oft sind es gerade die langfristigen, sanft wirkenden Veränderungen, die sich nachhaltig integrieren. Deshalb: Sei geduldig mit dir selbst und nutze HypnoBox regelmäßig – in deinem Tempo.
Keine Sorge – du wachst auf wie nach jeder normalen Nacht. Oft ist der Schlaf sogar tiefer und erholsamer. Um die Inhalte jedoch bewusst zu verinnerlichen, solltest du möglichst wach bleiben. Wenn du merkst, dass du häufig einschläfst, helfen dir diese Tipps:
Natürlich – viele nutzen HypnoBox bewusst, um besser in den Schlaf zu finden. In dem Fall solltest du die Funktion „Aufwachen“ am Ende der Session deaktivieren oder gezielt „Einschlafen“ in der Schlaf Box auswählen. Auch die anderen Inhalte aus der Schlaf Box unterstützen dich optimal beim Einschlafen.
